Većina zdravih parova zatrudni unutar godine dana redovitih pokušaja, no taj se podatak slabo tješi kada svaki test bude negativan, a mjeseci prolaze. Dobra vijest je da na velik dio čimbenika koji utječu na začeće možete utjecati sami, bez ijednog odlaska liječniku. Riječ je o pravom tajmingu, pripremi tijela i navikama oba partnera. Pojedinačno se […]

Kada par planira trudnoću, pažnja se gotovo uvijek usmjeri na ženu i njezin ciklus. Muškarac u toj priči često ostane sa strane, iako je njegov doprinos jednako velik. Plodnost je timski projekt, a dva minerala u njemu igraju važnu ulogu na obje strane: cink i selen. Spominju se zajedno jer se njihovi učinci dopunjuju, od […]

Pitanje koliko traje ovulacija jedno je od najčešćih kod žena koje pokušavaju zatrudnjeti, a odgovor koji kruži je često pogrešan. Mnoge misle da ovulacija traje nekoliko dana i da je to cijeli plodni prozor, pa odnose planiraju u krivo vrijeme. Istina je drugačija i, srećom, ohrabrujuća. Sama ovulacija je vrlo kratak događaj, ali razdoblje u […]

Kod sindroma policističnih jajnika ciklus rijetko ide po rasporedu. Mjesečnica zna izostati dva mjeseca, pa se vratiti, pa opet zakasniti, a klasično brojanje dana u kalendaru jednostavno ne pali. Mnoge žene zbog toga odustanu od praćenja i prepuste sve slučaju, uvjerene da kod PCOS-a ovulaciju ionako nije moguće uhvatiti. To nije točno. I uz PCOS […]

Ako pokušavate zatrudnjeti, a ciklus vam je nepravilan ili vam je dijagnosticiran sindrom policističnih jajnika, vjerojatno ste već naišli na inozitol. Spominje se na forumima, preporučuju ga ginekolozi, stoji na polici svake ljekarne. No između tih preporuka i stvarnog razumijevanja velika je rupa. Malo tko jasno objasni što inozitol radi u tijelu, zašto baš pomaže […]

U trudnoći potrebe za folnom kiselinom rastu jer je nužna za rast i razvoj fetusa. Deficijencija folne kiseline povezana je s raznim stanjima kako kod majke (anemija, periferna neuropatija), tako i kod novorođenčeta (kongenitalne mane). Najčešće se ističe uloga folne kiseline u prevenciji defekta neuralne cijevi kod novorođenčeta. Što je folna kiselina? Folna kiselina, vitamin […]

“Femometer Fertility Tracker” ili “Femo Health” aplikacija je digitalni menstrualni kalendar koji osim redovnih funkcionalnosti omogućuje i pohranjivanje rezultata LH i HCG test trakica u digitalnom obliku. Omogućava praćenje više od 200 simptoma koji se javljaju tijekom ciklusa te daje točnu predikciju ciklusa i ovulacije. Femometer digitalni bazalni termometri linije Vinca II se direktno povezuju […]

Što je i čemu koristi mjerenje bazalne tjelesne temperature (BBT) te kako ju ispravno mjeriti? Bazalna tjelesna temperatura (eng. Basal body temperature, BBT) je temperatura tijela u stanju mirovanja. Njena vrijednost nije uvijek ista, tj. mijenja se kroz menstrualni ciklus pod utjecajem hormona. Prilikom ovulacije žuto tijelo luči hormon progesteron koji uzrokuje podizanje bazalne temperature. […]

Ukoliko želite ostvariti trudnoću (ali i izbjeći je) važno je poznavati vlastiti ciklus kako biste znali kada su šanse za ostvarivanje trudnoće najveće. Menstrualni ciklus započinje prvim danom mjesečnice i traje od 21 do 35 dana. Prva faza ciklusa, folikularna faza, traje od prvog dana mjesečnice do ovulacije tj. 7-21 dan, dok je druga faza […]